دانستنی ها و سلامت

با مصرف بهترین آجیل های مغذی سلامتی را به بدن خود هدیه دهید!

با مصرف بهترین آجیل های مغذی سلامتی را به بدن خود هدیه دهید!

خواص و فواید بهترین آجیل و خشکبار بر سلامتی بدن شما آجیل ها دسته ای از خشکبار محسوب می شوند و یکی از تنقلاتی است که طرفداران زیادی دارد و در اکثر خانه های ایرانی وجود دارد. بسیاری از افراد تصور می کنند که نباید آجیل ها را در پخت …

بیشتر بخوانید »

بررسی خواص انجیر از تنظیم فشار خون تا درمان کم خونی

نگاهی کلی بر میوه دوست داشتنی انجیر انجیر دارای طعمی منحصر به فرد، شیرین همراه با بافتی نرم که از دانه هایی ترد و خوراکی پر شده است. انجیر دارای انواع مختلفی است که هم از نظر رنگ و هم بافت با هم متفاوت اند که ما قصد داریم در …

بیشتر بخوانید »

میوه خشک میان وعده ای مناسب برای هرزمان و هر مکان

میوه خشک یا میوه تازه؟ میوه ها و سبزیجات، بعد از نان و غلات دومین گروه مهم در هرم غذایی است که باید به طور روزانه در رژیم غذایی قرار بگیرند. به عبارتی مصرف روزانه 3 تا 4 واحد میوه توصیه می شود، که هر واحد حدود 60 کیلو کالری …

بیشتر بخوانید »

5 خواص درمانی نوشیدن چای

تحقیقات علمی جدید در مورد خواص درمانی چای در ابتدای امر ممکن است به نظر کمی نامتعارف بیاید که چای یعنی معمولی ترین نوشابه غیر الکلی بین المللی که فقط با ریختن کمتر از یک گرم برگ آن در آب جوش به دست می آید، یک نوشیدنی با خواص درمانی …

بیشتر بخوانید »

آشنایی با انواع خرما و فرآورده های آن

آشنایی با انواع خرما و فراورده های آن

خرما یک آبنبات طبیعی خرما یک میوه و درخت مقدس در خاورمیانه است به همین دلیل خرما به عنوان درخت زندگی مشهور است.طبق مطالعات تاریخ شناسان خرما یک میوه باستانی است که پرورش آن به حدود 8000 سال پیش برمیگردد.چیزی حدود 200 نوع خرما در اشکال و طعم های مختلف …

بیشتر بخوانید »

دانستنی هایی بی نظیر درباره خواص آناناس

دانستنی هایی بی نظیر درباره خواص آناناس

آناناس میوه ای لوکس و چشم نواز آناناس یک میوه‌ گرمسیری بزرگ، با پوستی محکم و درونی خوش مزه و شیرین است. برجستگی های منظم پوسته‌ آن را برش بزنید تا به میوه شیرین و البته کمی ترش آن برسید. جالب است بدانید میوه‌ی آناناسی که امروزه به وفور در …

بیشتر بخوانید »

از خواص هل، ملکه ادویه ها چه می دانید؟

خواص هل به عنوان ملکه ادویه ها  برای پی بردن به خواص دانه های معطر هل و شناخت هل در ابتدا با خواص هل ملکه ادویه ها آشنا می شویم. ما در این مقاله دو گونه معروف هل به نام های هل سبز یا هل رسمی و هل باد یا …

بیشتر بخوانید »

چای تازه دم، نوشیدنی که دلتان را گرم می کند!

آیا می دانید چای از کجا آمده است؟ در کتب طب سنتی با نام «چای ختائی» و «چای خطائی» و به عربی «شای» نام برده می شود. به انگلیسی آن را Tea plant گویند. گیاهی است از خانواده Ternstroemiaceae و با نام علمی Camellia sinensis و برگ های جوان بوته …

بیشتر بخوانید »

12 گیاه چربی سوز برای رسیدن به تناسب اندام

پیش درآمدی در مورد این 12 گیاه چربی سوز این فقط انسان ها و حیوان ها نیستند که به استفاده از چربی ها علاقه نشان می دهند بلکه گیاهانی نیز وجود دارند که با ولع هرچه تمام تر از چربی ها تغذیه می کنند. بله درست است! برای پیدا کردن …

بیشتر بخوانید »

استفاده از ادویه معطر زیره را برای داشتن یک رژیم غذایی سالم فراموش نکنید!

درباره گیاهشناسی زیره های پرخاصیت چه می دانید؟ زیره که در کتب طب سنتی و به عربی «سنوت» و «کمون» نام برده می شود. تخم گیاهی است از خانواده Umbelliferae، جنس Cuminum، با نام علمی .Cuminum cyminum L و با نام انگلیسی Cumin seed می باشد. زیره سبز گیاهی است …

بیشتر بخوانید »