دانستنی ها و سلامت

آشنایی با مهم ترین ادویه ها و گیاهان دارویی و مزایای سلامتی و طرز تهیه آنها

یکی از منابع نادیده گرفته شده از مواد مغذی شگفت انگیز ادویه جات ، ترشی جات ، میوه ها و گیاهان دارویی مفید هستند که در عین خوش عطر و طعم کردن غذاهای اصلی ما ، دارای مزایای سلامتی بیشماری نیز هستند. در حالی که ما اغلب از گیاهان و …

بیشتر بخوانید »

آشنایی با مواد مغذی و ویتامین های مفید برای پوست و بیماری های پوستی

پوست بزرگترین اندام بدن است و همراه مو ، ناخن ، غدد و اعصاب ، بخشی از سیستم بافتی است. این سیستم به عنوان یک سد محافظ بین بیرون و داخل بدن عمل می کند.در بزرگسالان ، پوست حدود 16 درصد از کل وزن بدن را شامل می شود و …

بیشتر بخوانید »

آشنایی با چای نعناع ، طرز تهیه و مزایای آن برای سلامتی پوست

چای نعناع یک چای سنتی است که در بسیاری از فرهنگ ها از جمله مراکش جز دمنوش های اصلی در نظر گرفته می شود. چای نعناع از نعناع ، برگ چای سبز و شکر تشکیل شده است. چای نعناع را می توان در تمام ساعات روز میل کرد و معمولاً …

بیشتر بخوانید »

آشنایی با عجیب ترین گیاهان جهان

زمین زیستگاه بیش از 298000 گونه گیاهی است. این گروه متنوع طبیعت و زندگی بر روی زمین را متعادل می کند. برخی از گیاهان گلهای خوش بو و زیبا تولید می کنند ، برخی میوه های غنی از مواد مغذی تولید می کنند ، برخی دارای خواص دارویی و برخی …

بیشتر بخوانید »

میوه های انرژی زا و مفید برای سلامتی انسان (قند و کالری مفید بالا)

پزشکان و متخصصان مراقبت های بهداشتی می دانند که میوه یک افزودنی بسیار مغذی ، خوشمزه و مناسب برای هر رژیم غذایی است. با وجود بیش از 2000 نوع میوه وجود دارد ، ممکن است تعجب کنید و گیج شوید که کدام را باید انتخاب کنید. هر نوع میوه مجموعه …

بیشتر بخوانید »

آشنایی با زعفران و مزایای سلامتی آن

زعفران ، این نام به خودی خود عجیب و غریب و جذاب به نظر می رسد، رشته های قرمز و کمی رنگ زرد ؛ زیبایی آتشین که بشر هزاران سال است که  نمیتواند در مقابل جذابیت های زیاد آن مقاومت کند . اکثر مردم می دانند که زعفران کمیاب و …

بیشتر بخوانید »

مصرف نمک چه مزایا و معایب ای برای سلامتی بدن انسان دارد (همه چیز درباره نمک)

چرا به نمک نیاز دارید ، چقدر زیاد است و چگونه می توانید کاهش دهید ، نمک یک چاشنی مورد استفاده  همه مردم جهان است .احتمالاً امروز کمی نمک روی غذای خود پاشیده اید. آیا درمورد تاریخچه نمک خواص آن مطالعه کردید ؟ برای آشنایی درمورد نمک مطالب زیر را …

بیشتر بخوانید »

سیر و آشنایی با 12 نوع آن که می توانید در باغ سبزیجات خود پرورش دهید

سیر یکی از سبزیجاتی است که تقریباً همه آن را دوست دارند. آیا غذاهای آشپزی بدون این طعم دهنده فوق العاده مزه خوبی خواهند داشت؟ به نظر می رسد در هر شامی که درست می کنید، چند حبه سیر یا یک قاشق چایخوری پودر سیر بریزید طعم و عطر فوق …

بیشتر بخوانید »

آیا آنتی بیوتیک های طبیعی را می شناسید؟

آنتی بیوتیک نوعی ماده ضد میکروبی فعال در برابر باکتری ها است. این مهمترین نوع عامل ضد باکتری برای مبارزه با عفونت های باکتریایی است و داروهای آنتی بیوتیک به طور گسترده ای در درمان و پیشگیری از این عفونت ها استفاده می شود. آنها ممکن است رشد باکتری ها …

بیشتر بخوانید »

نمک صورتی هیمالیا یک نمک رنگی و فواید آن برای سلامتی انسان

نمک صورتی هیمالیا یک نوع نمک کریستالی که بومی منطقه ای به نام پنجاب پاکستان است که در آنجا فراوری میشود ، پنجاب پاکستان در نزدیکی کوهپایه های هیمالیا است به همین منظور نام این نمک را نمک صورتی هیمالیا نام گذاری شده است . بعضی از مردم نمک هیمالیا …

بیشتر بخوانید »