خشکبار و آجیل یک منبع انرژی زا و مقوی است که دارای مقدار قابل توجهی کالری، ویتامین، فیبر، مواد معدنی و … است. دانه های های خشکبار را می توانید به روش های مختلفی مانند خام، برشته شده و در پخت و پز مورد استفاده قرار گیرند. خشکبار و آجیل ها با قابلیت تردی و خاصیت سیر کنندگی که دارد به شیوه های مختلفی مانند برشته شده برای یک میان وعده مقوی و خوشمزه، آسیاب شده برای درست کردن انواع کره ها و دسر ها و از روغن آن در صنعت آشپزی و آرایشی مورد استفاده قرار می گیرند. با قرار دادن آجیل و خشکبار در برنامه غذایی خود می توانید به درمان بسیاری از بیماریها مانند سلامت قلب و عروق، کم خونی، درمان دیابت، متعادل سازی وزن بدن و بسیاری از بیماری های دیگر کمک کنید.