قاووت پسته (شیرینی خوشمزه و مقوی)

قاووت پسته

قاووت چیست؟ سوالی متداول در بین اکثر مردم. قاووت پسته که در لهجه کرمانی به آن قووتو پسته نیز گفته می شود، یکی از محبوب ترین سوغاتی های این استان است که خاصیت خونسازی نیز دارد. این خوراکی پودری که در گروه شیرینی ها قرار می گیرد، از مرغوب ترین انواع پسته رفسنجان تهیه شده است.

پسته میوه ای است که سرشار از ویتامین، آهن، امگا3 و فسفر است. مصرف این میوه و فرآورده های آن به زنان باردار و کودکان بسیار توصیه می شود. قاووت پسته یکی از لذیذترین فرآورده های پسته است، که مصرف به اندازه آن بدون عوارض جانبی است.

خواص قاووت پسته ای مجعزه گر

پسته میوه ای است که تاثیر زیادی در بهبود کم خونی، به خصوص در زنان باردار و کودکان دارد. اما این تنها خاصیت این میوه منحصر به فرد نیست؛ از خواص آن می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• بهبود سلامت قلب با کاهش کلسترول بد در بدن
• کمک به کاهش وزن با کالری کم و پروتئین زیاد
• بهبود هضم غذا با بهبود عملکرد سیستم گوارش
• جذب زیاد آهن توسط مس موجود در آن
• تقویت قوای جنسی و درمان اختلال نعوظ
• خاصیت ضد التهابی با ویتامین E موجود در این میوه
• تقویت سیستم ایمنی بدن با ویتامین B6 موجود در پسته
• تقویت رشد و انعطاف پذیری مو و جلوگیری از ریزش آن
• مناسب برای زنان باردار به دلیل وجود پروتئینک

هشدار: مصرف بیش از حد قاووت پسته، به دلیل وجود شکر در آن، برای افراد مبتلا به دیابت توصیه نمی شود.

قاووت پسته، میان وعده ای برای افزایش هوش کودکان

این شیرینی خوش طعم، علاوه بر افزایش وزن در کودکان، به افزایش هوش آن ها نیز کمک می کند. مصرف این معجون بی نظیر به طور 2 تا 3 قاشق در روز، برای کودکان توصیه می شود.

ایجاد تعادل در سیستم عصبی

ماده معدنی منیزیم موجود در پسته، باعث ایجاد تعادل در سیستم عصبی می شود، و به همین دلیل فرد کمتر دچار اختلالاتی مانند اضطراب، عصبانیت، افسردگی، استرس و بی خوابی می شود.

درمان و پیشگیری از کم خونی با مصرف متعادل قاووت پسته

پسته منیع غنی از آهن است، که مصرف روزانه آن از ابتلا به کم خونی پیشگیری می کند. داشتن یک رژیم غذایی متنوع و مصرف ویتامین C، به همراه مصرف پسته و یا فرآورده های آن برای بهبود عملکرد جذب آهن توصیه می شود.

قاووت پسته در بارداری

قاووت پسته با طبع گرمی که دارد باعث ایجاد حس آرامش در زنان باردار می شود. این شیرینی خوشمزه به دلیل ترکیباتی که دارا است می تواند در درمان کم خونی در دوران بارداری نیز مفید باشد. همچنین شما می توانید با خوردن این خوراکی خوشمزه باعث التیام کمر درد های ناشی از افزایش وزن و بزرگ شدن شکم در این دوران می شود.

قاووت پسته برای چاقی 

افرادی که دارای کمبود وزن هستند نسبت به افرادی که دارای وزن مناسب و حتی اضافه وزن هستند بیشتر در معرض خطر هستند. بیماری های عفونی و حتی مرگ زودرس از جمله خطراتی است که افراد لاغر را تحدید می کند. بنابراین برای مبارزه با این بیماری باید از یک برنامه غذایی مناسب با حجم کم و کالری بالا استفاده کرد. این نوع برنامه غذایی باعث افزایش حجم عضله به جای افزایش حجم چربی می شود. شما می توانید با مصرف متعادل قاووت پسته به مرور در کنار رسیدن به تناسب اندام از دریافت بسیاری از ویتامین ها و پروتین ها  را نیز بهره مند شوید.

ترکیبات قاووت پسته

پسته حاوی مقدار زیادی پروتئین و انواع مواد مغذی دیگر است. این میوه منبعی برای اسیدهای چرب سالم و آنتی اکسیدان نیز می باشد. در ضمن این شیرینی خوش طعم، از ترکیب پسته تازه و مرغوب رفسنجان، شکر و هل تهیه شده است. 

کالری قاووت (قوتو)

هر 100 گرم پسته خام، حاوی مواد مغذی زیر است:

در هر 100 گرم از این مغز بی نظیر، مواد معدنی به مقدار زیر وجود دارد:

طریقه و نحوه مصرف قاووت پسته

برای مصرف قاووت پسته، می توانید روزانه 2 الی 3 قاشق از آن را به صورت پودری مصرف نمایید، یا 1 تا2 قاشق غذاخوری از این پودر خوشمزه را به همراه آب یا شیر گرم مخلوط کرده و میل نمایید. همچنین می توانید با قالب زدن آن در اشکال مختلف به عنوان شیرینی در مهمانی ها و مجالس مهم خود مورد اسنفاده قرار دهید.

شرایط نگهداری قاووت پسته

مغز پسته دارای چربی است و به همین دلیل این شیرینی منحصر به فرد اگر در مکانی گرم قرار گیرد، عطر و طعم آن تغییر خواهد کرد. برای نگهداری هرچه بهتر آن، بهتر است مکانی خشک و خنک مانند فریزر را انتخاب نمایید. برای حفظ شدن طعم، رنگ و مزه قاووت بهتر است آن را در ظروف درب دار نگهداری نمایید.

قیمت و بازار خرید و فروش قاووت پسته

برای اطمینان از خرید قاووت پسته در طعم و کیفت خوب باید از جاهای معتبر خریداری شود. ویژگی های یک قاووت خوب، عدم استفاده پیش از حد شکر و داشتن مو و طعمی مطلوب است. بنابراین عواملی که می تواند بر روی قیمت قاووت تاثیر بگذارد کیفیت، بسته بندی و مقدار آن است. در صورت خریداری شما از فروشگاه پسته رفسنجان شما می توانید قاووت پسته خود را در قیمت و کیفیت عالی از بهترین برند ها تهیه کنید.

در صورت بروز مشکل در روند خرید اینترنتی و یا جهت دریافت مشاوره و راهنمایی با کارشناسان ما تماس حاصل نمایید:

پشتیبانی : 03434243000 / کارشناس فروش خشکبار: 09131923700