پسته احمد آقایی خام اوهر

ارزش غذایی پسته 

ارزش غذایی پسته در هر صد گرم 

• 567 کیلو کالری
•  پروتئین: 21 گرم
• چربی کل: 45 گرم 
• کربوهیدرات: 27 گرم
• فیبر: 10 گرم 
• قند: 7.5 گرم 

ویتامین ها و مواد معدنی

• ویتامین آ: 51 واحد 
• ویتامین ب 6: 1.7 میلی گرم 
• ویتامین سی: 5 میلی گرم 
• ویتامین ایی: 2.8 میلی گرم 
• کلسیم: ۱۰۵ میلی‌گرم
• آهن: ۳.۹۲ میلی‌گرم
• منیزیم: ۱۲۱ میلی‌گرم
• فسفر: ۴۸۶ میلی‌گرم
• پتاسیم: ۱۰۲۵ میلی‌گرم
• سدیم: ۱ میلی‌گرم
• زینک (روی): ۲.۲۰ میلی‌گرم

فواید مصرف پسته:

• سلامت قلب و عروق: چربی‌های غیر اشباع موجود در پسته به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) کمک می‌کنند و از این طریق خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش می‌دهند.
• کنترل وزن: فیبر موجود در پسته به ایجاد احساس سیری در فرد کمک می‌کند و می‌تواند در کنترل وزن و تناسب اندام موثر باشد.
• سلامت سیستم گوارش: فیبر موجود در پسته به هضم غذا و سلامت سیستم گوارش کمک می‌کند.
• تقویت سیستم ایمنی: ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در پسته، به ویژه ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند.
• سلامت پوست و مو: ویتامین E موجود در پسته به سلامت پوست و مو کمک می‌کند.
• کاهش فشار خون: پتاسیم موجود در پسته به تنظیم فشار خون کمک می‌کند.
• سلامت استخوان‌ها: منیزیم و فسفر موجود در پسته برای سلامت استخوان‌ها ضروری هستند.

موارد مصرف پسته

• به عنوان میان وعده: پسته را می‌توان به تنهایی یا همراه با سایر آجیل‌ها و میوه‌های خشک به عنوان میان وعده مصرف کرد.
• اضافه کردن به سالاد: پسته را می‌توان به سالادها برای افزودن طعم و بافت به آن‌ها اضافه کرد.
• استفاده در غذاها: پسته را می‌توان به عنوان چاشنی در انواع غذاها مانند ماکارونی، مرغ و ماهی استفاده کرد.
• تهیه کره پسته: کره پسته یک منبع غنی از پروتئین و چربی‌های سالم است که می‌توان از آن به عنوان سس روی نان یا میوه استفاده کرد.

خرید پسته احمد آقایی خام اوهر از فروشگاه اینترنتی پسته رفسنجان

پسته ای که در این محصول وجود دارد از درجه یک ترین نوع پسته احمد آقایی تهیه شده و رضایت شما مشتریان عزیز هدف ماست.

موادی که در برشته کردن این محصول استفاده شده است کاملا طبیعی بوده و تمامی دانه های این آجیل به یک اندازه طعم دار و برشته شده اند.

در صورت بروز مشکل در روند خرید اینترنتی و یا جهت دریافت مشاوره و راهنمایی با کارشناسان ما تماس حاصل نمایید:

پشتیبانی : 03434243000 / کارشناس فروش خشکبار: 09131923700