برچسب: تنقلات سالم

پسته، یکی از محصولات غذایی مهم و محبوب در سراسر جهان است که به دلیل خواص غذایی و طعم لذیذش موردتوجه قرارگرفته است. ایران و آمریکا هر دو از بزرگ‌ترین تولیدکنندگان پسته در جهان هستند و هرکدام ویژگی‌ها و مزایای منحصربه‌فردی در تولید این محصول دارند. در این مقاله، قصد داریم تا با یک نگاه […]

 پسته یکی از آجیل‌های خوشمزه‌ای است که طرفداران زیادی دارد و در هر مهمانی میان آجیل‌ها حرف اول را می‌زند. شما حتی اگر پسته را دوست نداشته باشید؛ احتمالاً یک‌بار پسته خرید کرده‌اید و برایتان سؤال شده است که علت گرانی پسته چیست؟ چرا سایر آجیل‌ها به گرانی پسته نیستند؟ پسته چه فرقی با دیگر […]

خرما، میوه‌ای است که از نخل خرما به دست می‌آید و به‌عنوان یکی از مهم‌ترین میوه‌های منطقه خاورمیانه و شمال آفریقا شناخته می‌شود. این میوه با تنوع زیادی از انواع و اقلیم‌های مختلف رشد می‌کند و بخش عمده‌ای از رژیم غذایی مردم در این مناطق را تشکیل می‌دهد. خرما به‌عنوان منبع غنی از انرژی، ویتامین‌ها […]

آیا می‌خواهید بدانید که چطور باید خلال پسته درست کنید؟ باید به شما بگوییم که طرز تهیه خلال پسته به چند مرحله ساده؛ اما مهم وابسته است که ما در این مقاله این مراحل را به صورت کامل و با زبانی ساده برای شما توضیح داده‌ایم. تنها کافی‌ست مطلب را به دقت مطالعه کرده تا […]

اگر بارداراید، حتما به شما توصیه شده است؛ که موادغذایی مفید بخصوص مغزها را در برنامه غذایی خود بگنجانید؛ همان‌طور که می‌دانید؛ مغزها برای فرد باردار و جنین بسیار مفید هستند و پسته با توجه به محتوای غنی از مواد مغذی، یکی از بهترین گزینه‌ها برای مادران باردار است. در مقالات دیگر صفحه تغذیه و […]

همه ما پسته را می‌شناسیم و می‌دانیم که یک دانه خوراکی پرخاصیت و بسیار خوش‌طعم است. این آجیل خوشمزه به دلیل ارزش غذایی بالایی که دارد، طرفداران و علاقه‌مندان زیادی را به خود جذب کرده است؛ تا جایی که بسیاری از گیاه‌خواران نیز آن را به‌عنوان یکی از مهم‌ترین جایگزین‌ها برای محصولات دامی می‌دانند. پسته […]

ما در این مقاله قصد داریم به شما کمک کنیم تا در مورد خواص بی‌نظیر و معجزه‌آسای میوه‌ای خوشمزه و فوق‌العاده مقوی یعنی انجیر پی ببرید. برخی از این خواص عبارت اند از بهبود دستگاه گوارش، بهبود سلامت قلب، درمان کم خونی و… . تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید تا با خواص […]

خرما شاهکار طبیعت، این میوه‌ی بهشتی کوچک با خواص فراوانش همه را شگفت‌زده کرده است. خرما، منبع غنی از فیبر، پتاسیم، ویتامین‌ها و مواد مغذی است و مصرف آن می‌تواند به کنترل فشارخون، بهبود گوارش، تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت قلب، معده و چشم کمک کند. خواص خرما بسیار است که در ادامه به توضیح […]

در کیسه‌های عطرآگین دل‌برانه میوه‌ها، یکی درخشان‌تر از همه است؛ انجیر، این میوه خوش‌رنگ و خوش‌طعم که درختانش با فریاد در گوش فصل تابستان زمزمه می‌کنند. در روزگاران دور، پدربزرگ و مادربزرگ های ما راهی را برای حفظ این میوه‌های تابستانی در برابر سختی‌های زمستان پیدا کردند؛ خشک کردن انجیر، یک فرآیند ساده ولی هوشمندانه […]