برچسب: آجیل

تابه‌حال به کودکی که در حال خوردن دانه‌های پسته است توجه کرده‌اید؟ آیا می‌دانید این آجیل خوشمزه چه فوایدی برای آن‌ها دارد؟ آیا شما نیز از آن دسته والدینی هستید که همیشه به دنبال یک رژیم غذایی سالم و مقوی برای کودکانشان هستند؟ درست است که بچه‌ها تنها برای مزه و طعم دلپذیر این آجیل […]

زمان طلایی برای خوردن آجیل چه زمانی است! آجیل‌ها دارای مقدار زیادی کالری، پروتئین، ویتامین، کربوهیدرات، فیبر و چربی‌های مفید هستند؛ و خواص بسیار زیادی برای سلامتی بدن دارند. برای بهره‌مندی از فواید آجیل‌ها دانستن بهترین زمان مصرف آن‌ها ضروری به نظر می‌رسد. چه زمانی که شما یک ورزشکار حرفه‌ای باشید. یا برای کنترل وزن […]

آجیل بخشی جدا نشدنی از هر برنامه رژیم غذایی برای کاهش وزن است. هیچ چیز بهتر از داشتن یک مشت آجیل برای رفع گرسنگی در اواسط روز نیست. گزینه میان وعده های سالم و ترد می تواند باعث سیری شود و مانع از خوردن غیر ضروری گردد. گردو، بادام و بادام هندی انواع مختلفی از […]